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2019-08-15

”  南宁博物馆内,一个个造型独特、色彩艳丽的“渡河公”香囊首先吸引了记者们的镜头:用艾草填充而成的彩色小布人憨态可掬,怀中抱着一个金黄色大南瓜,散发出淡淡清香。身着民族服饰的覃美华是广西渡河公非物质文化遗产传承人,她介绍说,渡河公起源于一个美丽的民间传说:天河决堤,一对金童玉女抱住一个大南瓜漂流至上林县的汇水河边得以幸存,被后人奉为始祖。如今人们制作渡河公香囊佩戴在身上,以缅怀祖先、祈求平安。  “渡河公香囊很可爱,也有实用价值,还有当地特有的邕剧,京族的独弦琴、高跷捕鱼,壮医医院……这些少数民族风情都让我印象深刻。”台湾《观察》杂志社采访主任陈淑英是第一次来到广西,她看得认真,记得仔细,细数这一路来体验到的民族特色,她说,“大家都知道大陆的经济发展迅速,但是这次广西之行让我感受到,少数民族风情一样没有被忽略。

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  这是科学家首次发现“重金属”从一颗热木星中逃逸,有助于厘清行星是如何失去其原始大气的。2019-08-0710:22据印度空间研究组织(ISRO)官网报道,该组织4日对外发布了印度第二个月球探测器“月船2号”执行任务时拍摄的第一组地球照片。2019-08-0710:21最新一期美国《科学进展》杂志发表了一项工程学研究:美国一个联合研究团队报告称,他们成功开发出一种可远程控制的变形机器人,材料能够由“刚”到“柔”,按照人类的想法改变形状。

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记者从湖北省十堰市获悉,8月6日清晨,十堰市郧阳区柳陂镇遭遇局地大暴雨,已致6人遇难,6人失联。记者从湖北省十堰市获悉,8月6日清晨,十堰市郧阳区柳陂镇遭遇局地大暴雨,已致6人遇难,6人失联。2019-08-0613:428月5日,中新官兵在新加坡慕莱城市战训练中心参与城市反恐实兵综合演练。当日,“合作-2019”中国与新加坡陆军联合训练在新加坡举行闭幕仪式。当日,“合作-2019”中国与新加坡陆军联合训练在新加坡举行闭幕仪式。

  我今天来看你们,就是要表明党中央是支持扶持少数民族非物质文化遗产保护和传承的。  央视网消息:8月4日,一头野象从森林中走进云南西双版纳州勐腊县的县城,在路上大摇大摆地逛起了街,引发群众围观。  民警介绍,这头野象8月2日曾出现在勐腊农场附近,8月4日早上7点多,又出现在勐腊县行政中心背后的在建公路上。

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  ”  聆听了总书记的讲话后,那曲市宣传部干部黄启军说:“总书记的讲话豪情万丈,催人奋进。作为一名宣传战线的工作人员,我要努力宣传好、维护好党和国家的方针政策,更要以身作则,在平凡的岗位上践行好改革开放的伟大事业,坚定不移地拥护党和国家全面深化改革的举措,让改革开放之花在高原尽情绽放。”  “作为一名扶贫干部,在脱贫攻坚的过程中,要更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围,高举习近平新时代中国特色社会主义思想伟大旗帜,紧紧围绕区党委、市委的决策部署,确保脱贫致富‘一个不落、一个不掉队’,坚决打赢脱贫攻坚战,让改革开放的成果真正由全体人民共享,使人民群众的获得感、幸福感、安全感更加充实、更有保障、更可持续。”那曲市扶贫干部杨齐中说。  昌都市委改革办工作人员金维冬为现在腾飞的中国倍感骄傲和自豪,他坚定地说:“发展不停顿,改革不止步,站在新的历史起点上,改革办的工作任重而道远,我们将坚定不移地将改革开放进行到底,为谱写好中华民族伟大复兴中国梦的昌都篇章作出新的更大贡献。

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  与此同时,就像俄罗斯总统普京2月2号所宣布的那样,俄罗斯不会在欧洲等地部署陆基中程和中短程导弹,除非这些地区出现美国的此类导弹。标签:  问:中国商务部发言人刚刚就中国相关企业暂停新的美国农产品采购发表了谈话。请问外交部对此有何评论?  答:据了解,由于日前美方宣称拟对3000亿美元中国输美商品加征10%关税,严重违背中美两国元首大阪会晤共识,国务院关税税则委员会对8月3日后新成交的美国农产品采购暂不排除进口加征关税,中国相关企业已暂停采购美国农产品。

    接到案件后,固阳县公安局成立了专案小组,第一时间围绕两名受害人被骗资金流向展开侦查,同时请求包头市公安局网安支队以犯罪嫌疑人刘某某为切入点,展开信息流侦查工作。经过固阳县公安局专案小组和市局网安支队3个月的缜密侦查,查到一个盘踞在菲律宾的60多人网络赌博“杀猪盘”诈骗团伙,同时查到隐藏在国内温州、深圳两地为“杀猪盘”诈骗团伙提供非法资金结算业务的地下第三方支付公司,以及为该支付公司提供假公章、假合同、假证件等服务的犯罪团伙。

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原标题:十字花科菜,每天来一样  北京友谊医院营养科营养师石正莉  蔬菜是均衡膳食的重要组成部分,《中国居民膳食指南(2016)》建议,成人每天应摄入300~500克蔬菜,其中,深色蔬菜占1/2。 众多蔬菜中,小白菜、西兰花等十字花科蔬菜尤其值得推荐。   十字花科植物有数千种之多,经常出现在我们餐桌上的有以下几类:白菜类,比如大白菜、小白菜、菜心、紫菜薹、红菜薹;甘蓝类,比如西兰花、菜花、紫甘蓝、结球甘蓝、羽衣甘蓝;芥菜类,比如芥菜、雪里蕻、大头菜;萝卜类,比如青萝卜、白萝卜、红心萝卜;白菜的变种,比如油菜、乌塌菜。

与众多蔬菜一样,十字花科蔬菜富含膳食纤维以及多种矿物质和维生素,包括维生素C、维生素B2、β胡萝卜素、钾、钙、镁等,具有高钾低钠的特点,有助控制血压和维护心血管健康。

当然,不同的蔬菜在营养成分方面也有独特的优势。

比如,小白菜、油菜、芥蓝和雪里蕻的含钙量相对较高,每100克能提供100~230毫克,成年人每人每天钙的推荐摄入量为800毫克;羽衣甘蓝、芥菜中胡萝卜素含量相对较高,是植物源维生素A的不错选择;紫甘蓝含有丰富的花青素,它是一种强有力的抗氧化剂,能够保护人体免受自由基的损伤,有抗衰老的作用。   尤其值得一提的是,跟其他蔬菜相比,十字花科蔬菜有一个专属的特色——富含一种叫芥子油苷的有机硫化物。 芥子油苷又叫硫代葡萄糖苷或简称为硫苷。 不少研究表明,芥子油苷通过降解成异硫氰酸盐可表现出生物活性,包括辅助预防和抑制肿瘤、抗氧化、抗菌和调节机体免疫等作用。 因此,建议大家每天都吃一样十字花科蔬菜。

  要想健康吃十字花科蔬菜,需要做到以下几点。

第一,每天都吃。

就蔬菜而言,普通人每天最好能够摄入3~5种,十字花科蔬菜可以占其中的1~2种。 第二,多选深色品种。 深色是指深绿色、紫红色、橘红色、红色的品种,它们营养价值相对更高。 第三,选择新鲜的十字花科蔬菜。

久置的蔬菜不仅味道差、口感差,还伴随一定程度的营养成分丢失。 腌制和酱制等加工方式会导致盐摄入超标,保健功效大打折扣不说,还会增加疾病风险。

第四,合理烹调。

先洗后切,且不宜切得过于细碎。 清洗时,尽量用流水冲洗,避免长时间将其置于水中浸泡,洗干净后尽快加工处理。 烹饪时,应该缩短加热时间,用急火快炒的方法,减少营养素丢失。

烹调好以后尽快食用,避免反复加热。

第五,合理搭配。 虽然十字花科蔬菜中含有钙等矿物质,但也含有较多抗营养因子,可以通过焯烫以及搭配富含蛋白质的食物等方式提高吸收率。

(责编:公雪、胡洪林)。

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